Receita: Iogurte Caseiro

14:58

Tem coisa melhor que receitinha básica e fácil. Eu como alguém amante de dieta busco comer o mais natural possível sempre buscando equilíbrio acima de tudo. Claro, agradar o paladar é algo difícil quando se trata de cortar algumas coisas gostosas da nossa vida e incluir hábitos mais saudáveis, mas como a gente é ser humano e não ser de outro planeta (alô amigas que não acreditam que levo marmita no restaurante e dizem que sou de outro planeta) da pra inventar algumas coisas bem gostosas e saudáveis de vez em quando.

A receitinha de hoje é muito simples, se trata de um iogurte caseiro natural como puderam ver no titulo, e só tenho uma coisa a declarar, fica uma delicia ai vai:

Ingredientes: 
Leite desnatado
Iogurte natural desnatado

*pode ser usado integral, vai depender do seu gosto e objetivo.
Mode de preparo:
Ferva o leite desnatado (eu usei a caixinha inteira) e deixe esfriar.
Após misture o copinho de iogurte, tampe e reserve por 1 dia fora da geladeira sem mexer nem destampar. No outro dia sim, pode levar na geladeira, E depois de geladinho ta pronto.

Se quiser algum sabor pode bater ele depois de pronto com uma fruta ou suco de saquinho, indico o clight, apesar de eu mesma não usar. Bato com uma fruta e whey as vezes pra torna-lo mais nutritivo, fora isso adoro ele puro mesmo.
E ai gostou da receita? Já conhecia? Alguma dica a acrescentar? Espero que gostem e façam bom uso

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4 comentários

  1. Adorei a receita, fácil de fazer e não duvido que será uma delícia não! Já me deu água na boca!

    www.faseseestacoes.com.br

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    1. Simmm super fácil né, e fica sim uma delicia.

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  2. Adri, que receitinha mara! Bem fácil de fazer e fiquei imaginando o gostinho, deu água na boca ahaha. Irei tentar fazer e depois te digo o que achei. Tava com saudades daqui. Bjim

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    1. Fácil demais mesmo né Paty ♥ Faz sim e espero você pra me contar o que achou :D
      Volte sempre, beijinhos <3

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