Mulher também malha membros superiores

16:44

Eu ainda não entendo porque em pleno século 21 as mulheres ainda acham que malhar membros superiores é desnecessário. Cada vez que eu pergunto pra uma das minhas colegas de treino porque elas não malham membros superiores obtenho a mesma resposta "Há eu não quero ficar musculosa, há eu não quero ficar muito forte, não quero parecer um homem e por ai vai..." eu insisto em dizer mas acho que elas não levam fé em mim: 

1 - Nós mulheres não temos a mesma facilidade que os homens para ganhar massa muscular como tal. Isso tudo por conta dos hormônios. Então pode malhar despreocupada e a morrer que você não vai parecer um homem, a não ser claro que utilize métodos contra-indicados para crescer pernas e bunda, o que claro vai se aplicar aos membros superiores também. 

2 - A única coisa que você vai conseguir malhando todo o seu corpo (membros superiores e inferiores) é ficar gostosa. Com os mesmos tonificados e não flácidos combinando com o conjunto todo. 

3 - E claro também vai conseguir uma postura correta, além de mais força para realizar tarefas domésticas e inclusive o seu treino de pernas. 
Este post é somente para deixar claro para todas as mulheres aqui presentes e que malham pesado entenderem que não adianta só malhar a bundinha. Os membros superiores também precisam ser trabalhados. 

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